サイトが煮詰まっているので
ひさびさに自分投げを載せてみます。
しかし
ずっと自分のばかり見ていると激しく目が鈍ってくる
なので一線級のピッチャー、早稲田のゆかりんと比較です。(手元にある投手のクイックが少ない)
http://briefcase.yahoo.co.jp/bc/keiichi56565656/lst?&.dir=/631f/e1de&.src=bc&.view=l…
そもそも最近の疑問が
ひとつのものを見た時の感じ方が、一般的なものと自分とでズレ過ぎているのではないか
というのがあって
散々我流のやり方をやっといて何をいまさらですが
とりあえずこの動画を二つ載っけてみて、感じるのは、
<バラバラで見ると>
意外と大差は無さそうに見える
しかし
<二つを並べてみると>(動画は保存可能です)
体重移動開始からリリースまでの時間が冗談抜きに2倍ぐらい違う。自分遅すぎ。
ステップ幅が1歩半ぐらい違う。
両者とも、地面に対する前足の押し込みが足りなすぎるのが原因の一つです。

腕の状態が同じ時の足の比較。地面に対するスネの角度が違いすぎる。
ステップ幅を広げようとするなら、これをもっと倒さないと無理です。上の写真の時点でステップ幅1歩以上違うなと一目瞭然でわかります。
自分がなんでクイックで撮ったかというと、
クイックなら辛うじて腕がスライダーテークバックにならないことが分かったからです。
(※スライダーテークバック→
http://baseballwebsitepa.web.fc2.com/BallThrow/2-2B1.html#5)
ワインドアップがダメで、セットもダメ。足を上げるという行為を行うとそっちに意識が行って、腕がスライダーになってしまう。結局クイックしかまともに投げられません。
ただクイックならようやく目途が立ったので、次は体重移動、具体的に言えば後ろ足をもっともっと地面に倒していく動きをやってみようと思います。